I tessuti aerei sono una disciplina che unisce danza e acrobatica e portano molti benefici, sia fisici che mentali. Con gli esercizi sui tessuti si rafforzano soprattutto muscoli del tronco, delle braccia e della presa, perché si lavora sempre col proprio peso corporeo.
Oltre alla forza, si migliora la flessibilità, perché si eseguono movimenti complessi e si estendono i muscoli in modi inusuali.
Si sviluppa anche equilibrio e consapevolezza corporea, imparando a sentire ogni parte del proprio corpo nello spazio.
Infine, benefici mentali: i tessuti aerei aiutano a liberare lo stress, a concentrarsi e a sentirsi più fiduciosi con se stessi.
